ganzheitliche

Bewegungs- und Haltungs-  Korrektur

Wie stehen Sie?   Wie laufen Sie?

 Wie liegen Sie?  Wie sitzen Sie?

Kein Mensch macht sich im Alltag darüber Gedanken. Doch sollten Sie das mal tun, denn Fehlbelastungen, Schiefstellungen, einseitige Belastungen ... führen über kurz oder lang zu schmerzhaften Problemen und Bewegungseinschränkungen.

Um Fehlbelastungen auszugleichen bedarf es nicht extremer Ausdauer- und Kraftsporteinheiten. Ganz im Gegenteil. Die meiste Zeit verbringen wir nicht im Fitnessstudio, sondern haben mit alltäglichen Beschäftigungen zu tun, die entweder sitzend, stehend, laufend oder liegend ausgeführt werden. Deshalb ist eine Korrektur genau in den Bereichen sinnvoll, am natürlichsten, schonendsten und nachhaltigsten.

Es geht also darum, ungünstige Fehlhaltungen und einseitige Belastungen im Alltag aufzuspüren und zu korrigieren.

Und das ist in jedem Alter möglich. Denn

so lange Sie leben, ist Ihr Körper in der Lage, neue Bewegungsgewohnheiten zu erlernen.

Mag es am Anfang vielleicht etwas der eigenen Aufmerksamkeit bedürfen, so gewöhnt Ihr Organismus sich schnell an die veränderten Bewegungsmuster.

Zusätzlich ist auch "richtiges" oder gezieltes Atmen eine schonende Methode, muskuläre Dysbalancen auszugleichen.



Indikationen:

Atlasfehlstellung, Kiefergelenksprobleme, Skoliose, HWS Schmerzen, Spannungskopfschmerzen, einseitige Migräne, Nackenverspannungen, Schulterhochstand, Frozen Shoulder (Schultersteife), Schulterschmerzen, Beckenschiefstand, Beckenverdrehungen, LWS Schmerzen, Beinfehlstellungen, Knieprobleme