Es grüßt Sie,
Carmen Ritschel.
Sie wollen sich vitaler,
--
wohler und gesünder fühlen?
Sie wollen sich vitaler, wohler und
-
gesünder fühlen?
... dann gönnen Sie sich doch mal ein wenig Auszeit / Ausgleich / Anregung,
um Ihr gesundheitliches Wohlbefinden zu steigern.
Ich unterstütze Sie dabei - ganzheitlich und individuell.
Es grüßt Sie Carmen Ritschel
-
"Manchmal sind nur ganz kleine Veränderungen notwendig, die aber auf lange Sicht sehr wirkungsvoll sind."
Das Thema "Wie führe ich ein ganzheitlich gesundes Leben, was möglichst frei von Krankheiten ist" läßt mich, seit meinem 20.Lebensjahr nicht mehr los und so habe ich mich auf meinem Weg in vielerlei allopathischer- sowie alternativer "Heilmethoden" ausbilden lassen und selbst auch sehr viel herumexperiementiert.
Heute gebe ich meine in 30 Jahren erworbenen Erfahrungen und Kenntnisse in selbstständiger Praxis sehr gern weiter und mache immer wieder die Erfahrung, dass man in der Medizin nicht drumherum kommt, den Menschen ganzheitlich zu betrachten.
Auch sollte man dem eigenen Körper vertrauen, der als wirkliches "Wunderwerk", in der Lage ist, vielfältige Abweichungen/Störungen vom Idealzustand immer wieder selbstständig auszugleichen und man dementsprechend nicht für jedes Wehwehchen eine Pille braucht.
Eine regelmäßige "Nachinnenschau" schärft das eigene Bewußtsein in jeder Hinsicht für den eigenen Körper, die Seele und den Geist.
"Manchmal sind es nur ganz kleine Veränderungen in der tägl. Lebensführung/Ernährung/Bewegungsgewohnheit, Sichtweise usw., die aber auf lange Sicht sehr wirkungsvoll sind."
In der Langsamkeit des SEINS liegt das Bewußtsein fürs Detail und die Aufmerksamkeit fürs Große Ganze.
Nehmen wir uns die Zeit!
Ergotherapeutin
Fitnesstrainerin
Ernährungsberaterin
Massagetherapeutin
Gesundheitsprävention soll bezahlbar sein!
Deshalb
-
Profitieren Sie von lukrativen Sparangeboten!
1. Sie sind Neukunde und möchten eine Behandlung / Beratung buchen? Dann erhalten Sie Ihre Buchung zum Kennlernpreis 10 Euro günstiger.
2. Sie sind ein zufriedener Kunde und empfehlen mich weiter. Dann erhalten Sie und "Ihr Kontakt" ebenfalls 10 Euro bei der nächsten Buchung geschenkt.
3. Ein Behandlungspaket von 4 Behandlungen lohnt sich für alle, die chronische Schmerzen haben oder die einfach regelmäßig Gesundheits- und Wellnessangebote nutzen möchten. Sie sparen 20 - 40 Euro gegenüber Einzelbuchungen.
4. Alle Alleinerziehenden, Renter, Studenten, Arbeitssuchenden und Soloselbstständige erhalten Extrasparkonditionen auf alle Gesundheits-/Wellnessmassagen und für die Bewegungs- und Haltungskorrektur.
* Es können nicht mehrere Sparangebote miteinander kombiniert werden!
Kontaktieren Sie mich bezüglich eines Termins unter 0176 - 631 264 19
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Das Thema "Wie führe ich ein ganzheitlich gesundes Leben, was möglichst frei von Krankheiten ist", läßt mich seit meinem 20.Lebensjahr nicht mehr los und so habe ich mich auf meinem Weg in vielerlei allopathischer- sowie alternativer "Heilmethoden" ausbilden lassen und selbst auch sehr viel herumexperiementiert.
Heute gebe ich meine in 30 Jahren erworbenen Erfahrungen und Kenntnisse in selbstständiger Praxis sehr gern weiter und mache immer wieder die Erfahrung, dass man in der Medizin nicht drumherum kommt, den Menschen ganzheitlich zu betrachten.
Auch sollte man dem eigenen Körper vertrauen, der als wirkliches "Wunderwerk", in der Lage ist, vielfältige Abweichungen/Störungen vom Idealzustand immer wieder selbstständig auszugleichen und man dementsprechend nicht für jedes Wehwehchen eine Pille braucht.
Eine regelmäßige "Nachinnenschau" schärft das eigene Bewußtsein in jeder Hinsicht für den eigenen Körper, die Seele und den Geist.
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meine ganzheitlichen Angebote zur Förderung
Ihrer Gesundheit
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meine ganzheitlichen Angebote zur
Förderung Ihrer Gesundheit
ganzheitliche Gesundheits- und Wellnessmassagen
Einfach mal entspannen!
Regelmäßig angewendete Massagen lassen mentalen Stress abbauen, erhöhen die Durchblutung der Gefäße, Verspannungen werden gelöst, die Organfunktionen werden positiv beeinflusst, der Lymphfluss wird angeregt, der Körper ist schneller wieder trainierbar und ganz nebenbei wird auch der Seele Gutes getan.
- klassische Rücken- und Nackenmassagen
- Lymphmassage (Gesicht, Nacken)
- Antiaging-Gesichtsmassage
- Antistress-Kopfmassage
ganzheitliche Gesundheits- und Wellnessmassagen
Einfach mal abschalten!
Regelmäßig angewendete Massagen lassen mentalen Stress abbauen, erhöhen die Durchblutung der Gefäße, Verspannungen werden gelöst, die Organfunktionen werden positiv beeinflusst, der Lymphfluss wird angeregt, der Körper ist schneller wieder trainierbar und ganz nebenbei wird auch der Seele Gutes getan.
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ganzheitliche Bewegungs- und Haltungskorrektur
Wie stehen Sie? Wie laufen Sie? Wie sitzen Sie? Wie liegen Sie?
Lernen Sie Ihren Körper und Ihre Bewegungsmuster mal ein wenig genauer kennen und vermeiden - oder beheben Sie so eingefahrene, ungünstige Dauerbelastungen, - die zu einem schmerzhaften Bewegungsapparat - und im schlimmsten Fall zu Operationen führen können.
Lernen Sie, sich ausgeglichener zu bewegen und erfahren Sie so ein ganz neues Körpergefühl.
ganzheitliche Ernährungsberatung
Der geniale Arzt Hippokrates wusste schon vor 2000 Jahren, welchen großen Einfluss Nahrung auf die Gesundheit der Menschen hat.
Heute ist es wissenschaftlich erwiesen, dass man ernährungsabhängige Krankheiten wie z.B.:
Hautprobleme, chron. Entzündungen, Gemütsstörungen, Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen, Schilddrüsenstörungen, Herz- Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck, Allergien, Arteriosklerose, Immunschwäche usw.
- mit gesunder Nahrung vermeiden - bzw. beheben kann.
Bewegungs- und Haltungskorrektur
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Wie stehen Sie? Wie laufen Sie? Wie sitzen Sie? Wie liegen Sie?
Lernen Sie Ihren Körper und Ihre Bewegungsmuster mal ein wenig genauer kennen und vermeiden - oder beheben Sie so eingefahrene, ungünstige Dauerbelastungen, die zu einem schmerzhaften Bewegungsapparat und im schlimmsten Fall nach jahrzehntelanger Fehlbelastung zu Operationen oder Prothesen führen können.
ganzheitliche Ernährungsberatung
Der geniale Arzt Hippokrates wusste schon vor 2000 Jahren, welchen großen Einfluss Nahrung auf die Gesundheit der Menschen hat.
Heute ist es wissenschaftlich erwiesen, dass man ernährungsabhängige Krankheiten wie z.B.: Hautprobleme, chron. Entzündungen, Gemütsstörungen, Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen, Schilddrüsenstörungen,
Herz- Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck, Allergien, Arteriosklerose, Immunschwäche, Diabetes, Osteoporose usw. mit gesunder Nahrung vermeiden - bzw. beheben kann.
... dann gönnen Sie sich doch mal ein wenig
Auszeit / Ausgleich / Anregung,
um Ihr gesundheitliches Wohlbefinden zu
steigern.
Ich unterstütze Sie dabei
- ganzheitlich und individuell-.
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Deshalb
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Profitieren Sie von lukrativen Sparangeboten!
1. Sie sind Neukunde und möchten eine Behandlung / Beratung buchen? Dann erhalten Sie Ihre Buchung zum Kennlernpreis 10 Euro günstiger.
2. Sie sind ein zufriedener Kunde und empfehlen mich weiter. Dann erhalten Sie und "Ihr Kontakt" ebenfalls 10 Euro bei der nächsten Buchung geschenkt.
3. Ein Behandlungspaket von 4 Behandlungen lohnt sich für alle, die chronische Schmerzen haben oder die einfach regelmäßig Gesundheits- und Wellnessangebote nutzen möchten. Sie sparen 20 - 40 Euro gegenüber Einzelbuchungen.
4. Alle Alleinerziehenden, Renter, Studenten, Arbeitssuchenden und Soloselbstständige erhalten Extrasparkonditionen auf alle Gesundheits-/Wellnessmassagen und für die Bewegungs- und Haltungskorrektur.
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- Kiefergelenksmassage
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Haltungskorrektur
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Endlich schmerzfrei!
mehr Informationen....Lernen Sie Ihre Bewegungsmuster mal ein wenig genauer kennen
und beheben Sie so eingefahrene, ungünstige Dauerbelastungen,
die zu einem schmerzhaften Bewegungsapparat führen können.
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- Nährstoffmängelcheck
- Ernährungsprogramm
- Ernährungscoaching
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Das Thema "Wie führe ich ein ganzheitlich gesundes Leben, was möglichst frei von Krankheiten ist", läßt mich seit meinem 20.Lebensjahr nicht mehr los und so habe ich mich auf meinem Weg in vielerlei allopathischer- sowie alternativer "Heilmethoden" ausbilden lassen und selbst auch sehr viel herumexperiementiert.
Heute gebe ich meine in 30 Jahren erworbenen Erfahrungen und Kenntnisse in selbstständiger Praxis sehr gern weiter und mache immer wieder die Erfahrung, dass man in der Medizin nicht drumherum kommt, den Menschen ganzheitlich zu betrachten.
Auch sollte man dem eigenen Körper vertrauen, der als wirkliches "Wunderwerk", in der Lage ist, vielfältige Abweichungen/Störungen vom Idealzustand immer wieder selbstständig auszugleichen und man dementsprechend nicht für jedes Wehwehchen eine Pille braucht.
Eine regelmäßige "Nachinnenschau" schärft das eigene Bewußtsein in jeder Hinsicht für den eigenen Körper, die Seele und den Geist.
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aktuelle Termine
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Gesund und dauerhaft abnehmen
Abnehmen kann so einfach sein, wenn man dabei
grundlegende biochemische Regeln beachtet und den Stoffwechsel ankurbelt mit
1. Sport und
2. den " richtigen" Lebensmitteln, die wenig Kalorien haben, vitalstoffreich sind und Stoffwechsel anregende Inhaltsstoffe besitzen.
Zudem ist es wichtig, seine persönliche Konstitution und eventuelle gesundheitliche Störungen/Erkrankungen mit einzubeziehen, damit die Gewichtsabnahme gesund und von Dauer ist.
Kontaktieren Sie mich gerne, wenn Sie sich
1. für allgemeine Infos zum Thema Gewichtsreduktion interessieren oder
2. für einen individuell, auf Ihre Person zugeschnittenen Ernährungsplan zur Gewichtsreduktion.
Wann: nach Vereinbarung
Dauer: ca.45 Minuten
Kosten allgemeine Beratung zur Gewichtsreduktion: 35 Euro
----------------------
Bei der individuellen Ernährungsberatung werden all Ihre Beschwerden, Laborwerte, Medikamente, Lebens- und Ernährungsgewohnheiten mit berücksichtigt - mit Angabe eventueller Nährstoffmängel und Erstellung Ihres persönlichen Ernährungsplanes -
Dauer: Erstgespräch, Analyse, Auswertung + Nachkontakt
Kosten individuelle Ernährungsberatung: 150 - 350 Euro
-----------------------
Anmeldung Tel.: 0176 - 631 264 19
(gern telefonisch, per SMS oder per WhatsApp)
Entspann Dich!
"Mit dem Rücken haben wir es alle." Leider sitzen wir alle zu viel und bewegen uns zu wenig. Da stellen sich oft Verspannungen und Fehlstellungen ein, die unerkannt, zu argen Problemen werden können und zu Schmerzen führen.
Deshalb tun Sie rechtzeitig was dagegen.
Meine Rücken- und Nackenmassagen kombiniere ich mit Shiatsutechniken, Triggerpunktmassage und Tiefengewebsmassage.
Sie können den ganzen Rücken - oder aber, wenn gewünscht Teilgebiete wie unterer-, mittlerer-, oberer Rücken, Kiefergelenk (CMD), Nacken- oder Schulterbereich,
behandeln lassen.
Ich behandle individuell und ganzheitlich, so dass ich, wenn gewünscht, speziell für Ihr Beschwerdebild ausgleichende Bewegungsübungen zusammenstellen kann.
Dauer: 30/45/60/90 Minuten
Kosten regulär: 1 Euro pro Minute
Vorteilspaket: 4 x 30/45/60/90 Minuten:
100 /160/200/320 Euro
Kosten Geringverdiener: 30 Min. a 20 Euro
Anmeldung: gern telefoisch, per SMS oder Whats App unter: 0176-63126419
Bitte 2 Handtücher mitbringen (klein + groß).
Sind Sie oft erkältet?
Immer wiederkehrende Erkältungssymptome, chronische Nebenhöhlenbeschwerden, Schnupfen, trockene Augen, Lidödeme, allergische Symptome an den Augen, der Nase und des Rachens
-haben häufig als sekundäre Ursache einen schlechten Lymphfluss, weshalb die Symptome nie so richtig verschwinden oder schnell wieder aufflammen.
Mit einer regelmäßigen Lymphmassage kann die Lymphe wieder „in Fluss“ gebracht und Symptome gemildert - bzw. aufgehoben werden.
Meine Lymphmassage umfasst die Behandlung der Lymphe im Gesichts-, Nacken- und Schulterbereich.
Dauer: 30/45 Minuten
Kosten regulär: 1 Euro / Minute
Vorteilspaket: 4 x 30 / 45 Minuten:
100 / 160 Euro
Kosten Geringverdiener: 20 Euro a 30 Minuten
Anmeldung: gern telefoisch, per SMS oder Whats App unter: 0176-63126419
Bitte 2 Handtücher (groß + klein) mitbringen.
einfach mal abschalten
Sind Sie häufig überfordert, schnell genervt und reagieren auch schon mal über?
Dann schreit Ihr Nervensystem nach Ruhe, Entspannung und Regeneration.
Schalten Sie einfach mal ab in wohliger Atmosphäre mit heissen, duftenden Ölen und entspannender Behandlung.
Gern können Sie auch Ihre eigene Entspannungsmusik mitbringen.
Wann: mittwochs, freitags, sonntags
Dauer: 30/45 Minuten
Kosten regulär: 1 Euro / Minute
Vorteilspaket: 4 x 30 / 45 Minuten:
100 / 160 Euro
Kosten Geringverdiener: 20 Euro a 30 Minuten
Anmeldung: gern telefoisch, per SMS oder Whats App unter: 0176-63126419
Bitte 2 Handtücher (groß + klein) mitbringen.
Zeichen der Hautalterung mindern
Jede Frau wünscht sich lange strahlend auszusehen.
Dafür kann man so einiges tun.
Bei der Behandlung wird durch Massage die Durchblutung der Haut angeregt und die Lymphe in Fluss gebracht, was Schlacken abtransportiert und einen strahlelnden, rosigen Teint zaubert.
Gleichzeitig wird durch die Behandlung die Haut vermehrt mit Nährstoffen versorgt, was die Kollagenproduktion anregt und die Faltentiefe reduziert.
Je nach Wunsch bekommen Sie eine Kopf- und/oder Nackenmassage dazu.
Dauer: 45 Minuten
Kosten regulär: 45 Euro
Vorteilspaket: 4 Behandlungen a 45 Minuten: 160 Euro
Kosten Geringverdiener: 30 Euro
Anmeldung Tel.: 0176 - 631 264 19 (gern telefonisch, per SMS oder WhatsApp)
Bitte 2 Handtücher (gross + klein) mitbringen.
Gesundheit im Doppelpack
Schulter- und Nackenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Aber nehmen Sie das nicht hin. Tun Sie was dagegen!
Eine intensive Tiefenmassage kann Ihre Muskeln entspannen und Verspannungen lösen. Auch leicht umsetzbare Schulter- Nackenübungen bringen Erleichterung.
Ich biete beides in Kombination an. Ich massiere erst Ihre Problembereiche 30/45 Minuten und danach zeige ich Ihnen 2-4 leicht zu erlernende Übungen (ca.15 Min.).
Natürlich kann auch beides einzeln gebucht werden.
Wann: 28.02., 20.03., 27.03.2024
Dauer: 30 - 55 Minuten
Kosten: Massage: 30/45 Euro
Sport: 10 Euro
Terminvereinbarung: 0176 - 631 264 19
(telefonisch, per SMS oder WhatsApp)
Bitte bringen Sie 2 Handtücher (gross + klein) und bequeme Sportsachen mit.
Gesundheit im Doppelpack
Lws-Probleme kennt jeder. Langes Sitzen und Stehen-, auch schweres Heben kann zu dauerhaften Schmerzen im unteren Rücken führen. Nehmen Sie das nicht hin. Tun Sie was dagegen!
Eine intensive Tiefenmassage kann Ihre Muskeln entspannen und Verspannungen lösen. Auch leicht umsetzbare LWS- und Beckenübungen bringen Erleichterung.
Ich biete beides in Kombination an. Ich massiere erst Ihre Problembereiche 30 - 45 Minuten und danach zeige ich Ihnen 2-4 leicht zu erlernende Übungen (ca.15 Min.).
Natürlich kann auch beides einzeln gebucht werden.
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Dauer: 30 - 55 Minuten
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grundlegende biochemische Regeln beachtet und den Stoffwechsel ankurbelt mit
1. Sport und
2. den " richtigen" Lebensmitteln, die wenig Kalorien haben, vitalstoffreich sind und Stoffwechsel anregende Inhaltsstoffe besitzen.
Zudem ist es wichtig, seine persönliche Konstitution und eventuelle gesundheitliche Störungen/Erkrankungen mit einzubeziehen, damit die Gewichtsabnahme gesund und von Dauer ist.
Kontaktieren Sie mich gerne, wenn Sie sich
1. für allgemeine Infos zum Thema Gewichtsreduktion interessieren oder
2. für einen individuell, auf Ihre Person zugeschnittenen Ernährungsplan zur Gewichtsreduktion.
Wann: nach Vereinbarung
Dauer: ca.45 Minuten
Kosten allgemeine Beratung zur Gewichtsreduktion: 35 Euro
----------------------
Bei der individuellen Ernährungsberatung werden all Ihre Beschwerden, Laborwerte, Medikamente, Lebens- und Ernährungsgewohnheiten mit berücksichtigt - mit Angabe eventueller Nährstoffmängel und Erstellung Ihres persönlichen Ernährungsplanes -
Dauer: Erstgespräch, Analyse, Auswertung + Nachkontakt
Kosten individuelle Ernährungsberatung: 150 - 350 Euro
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Anmeldung Tel.: 0176 - 631 264 19
(gern telefonisch, per SMS oder per WhatsApp)
Zeichen der Hautalterung minimieren
Jede Frau wünscht sich lange strahlend auszusehen.
Dafür kann man so einiges tun.
Bei der Behandlung wird durch Massage die Durchblutung der Haut angeregt und die Lymphe in Fluss gebracht, was Schlacken abtransportiert und einen strahlelnden, rosigen Teint zaubert.
Gleichzeitig wird durch die Behandlung die Haut vermehrt mit Nährstoffen versorgt, was die Kollagenproduktion anregt und die Faltentiefe reduziert.
Je nach Wunsch bekommen Sie eine Kopf- und/oder Nackenmassage dazu.
Dauer: 45 Minuten
Kosten regulär: 45 Euro
Vorteilspaket: 4 Behandlungen a 45 Minuten: 160 Euro
Kosten Geringverdiener: 30 Euro
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Entspann Dich!
"Mit dem Rücken haben wir es alle." Leider sitzen wir alle zu viel und bewegen uns zu wenig. Da stellen sich oft Verspannungen und Fehlstellungen ein, die unerkannt, zu argen Problemen werden können und zu Schmerzen führen.
Deshalb tun Sie rechtzeitig was dagegen.
Meine Rücken- und Nackenmassagen kombiniere ich mit Shiatsutechniken, Triggerpunktmassage und Tiefengewebsmassage.
Sie können den ganzen Rücken - oder aber, wenn gewünscht Teilgebiete wie unterer-, mittlerer-, oberer Rücken, Kiefergelenk (CMD), Nacken- oder Schulterbereich,
behandeln lassen.
Ich behandle individuell und ganzheitlich, so dass ich, wenn gewünscht, speziell für Ihr Beschwerdebild ausgleichende Bewegungsübungen zusammenstellen kann.
Dauer: 30 - 120 Minuten
Kosten regulär: 1 Euro pro Minute
Vorteilspaket: 4 x 30 / 45 / 60 / 90 Minuten:
100 / 160 / 200 / 320 Euro
Kosten Geringverdiener: 30 Min. a 20 Euro
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-haben häufig als sekundäre Ursache einen schlechten Lymphfluss, weshalb die Symptome nie so richtig verschwinden oder schnell wieder aufflammen.
Mit einer regelmäßigen Lymphmassage kann die Lymphe wieder „in Fluss“ gebracht und Symptome gemildert - bzw. aufgehoben werden.
Meine Lymphmassage umfasst die Behandlung der Lymphe im Gesichts-, Nacken- und Schulterbereich.
Dauer: 30/45 Minuten
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100 / 160 Euro
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Dann schreit Ihr Nervensystem nach Ruhe, Entspannung und Regeneration.
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Wann: mittwochs, freitags, sonntags
Dauer: 30/45 Minuten
Kosten regulär: 1 Euro / Minute
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100 / 160 Euro
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Gesundheit im Doppelpack
Schulter- und Nackenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Aber nehmen Sie das nicht hin. Tun Sie was dagegen!
Eine intensive Tiefenmassage kann Ihre Muskeln entspannen und Verspannungen lösen. Auch leicht umsetzbare Schulter- Nackenübungen bringen Erleichterung.
Ich biete beides in Kombination an. Ich massiere erst Ihre Problembereiche 30/45 Minuten und danach zeige ich Ihnen 2-4 leicht zu erlernende Übungen (ca.15 Min.).
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Wann: 20.03., 27.03.2024
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Deshalb sollten wir uns gut um ihn kümmern!"
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